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Myron's Heaven |
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9月4日 3周减肥10斤一直没觉的自己肥，一直到看到自己的肥肚腩在镜子里的形象，一直到需要到西藏去，一直到发现我已经超重了。于是我决定减肥，知道减肥用一个办法基本上等于没用，所以准备几道工序都来。考虑自己的实际情况，经过一番考虑， 1、睡眠要保证，晚上10点上床睡觉，造成6：30前起床； 2、吃饭需要规律化，早晨尽量吃饱，中午安排带饭，免去外出用餐的油水，晚上基本不吃，晚饭不超过1两； 3、锻炼身体也要恢复，每周三次锻炼身体，一、四、六，基本上以单车为主，每次150-200大卡的热量消耗； 4、基本戒垃圾食品，包括油炸、红烧食品和碳酸饮料； 5、每天早晨一杯白开水，健康生活看得到； 说起来简单，坚持不容易，3周过去，效果还不错，差不多5公斤，从73公斤到现在约65公斤。 这几天休息下，错过了两次锻炼身体，明天不去还不舒服了。 8月5日 上海这几天挺舒服上海这几天挺舒服，就是29度上下，白天的太阳也不露脸，挺好的夏天，如果每天都这样的话，我们的日子就好过很多。 不过我的工作不是如此，压力是越来越大，Q3的时间已经到了中间，很多工作还没有开始或者刚刚进入状态，所以很多工作还在手边，还是不能歇，不知道9月份的西藏之行是不是走得成？ 7月21日 上海桑拿天上海昨天最高温度40C，是历史新高！ 比较正式的说法是上海桑拿天。 比较美国的说法是，上海遭受热浪袭击，最高温度超过华氏100度。 不知道有多少人因此而经受痛苦，或者失去生命。 对于我们这些平常人而言， 意味着不要上街，不要做户外活动， 在办公室里享受免费空调； 在家里享受付费空调； 这个月的电费要贵了！ 这个月的水费要贵了！ 7月16日 关于狗屁最近学习了下书，发现一段有关狗屁的文字，特分享给大家，
狗屁分成三等，
最高等的叫，放狗屁
次一等的叫，狗放屁
最次等的叫，放屁狗
为什么？
放狗屁说明还是一个人，只是有时放狗屁而已；
狗放屁已经进化到狗，不再是人，所以次一等，但是是有时放屁；
放屁狗则是完全进化到狗，还是专门放屁的狗，所以为最次。
据说梁启超评的。 周立波笑砍大上海在朋友家看周立波最新的“笑侃大上海”。
他的主题很符合上海人的心结，上海人是那种有思想、有想法、还有优越感的一群人。
他的笑话很平易近人，就是生活中的小事，就在你我的身边。
他的语言是上海式的，不是中国的，有一种本地优越感在里面。
他的感觉是敏锐的，从一些不经意的小地方找到乐趣。
不过，
他的个人生活和人生经历据说不太符合大众口味。
我喜欢周立波的“海派青口”，即使他的个人生活我不赞同。 7月1日 终于上MSN来了！公司现在对MSN极端歧视，端口没开，所以一直上不了！
但是经过一番努力后，终于知道怎么才能上！
还是博客好，特别是在阅读了有共同痛苦的同事们的博客后，我终于上来了！
不会经常掉下去！（还没有试验几天，不过现在看海挺稳定的）
6月30日 我的机器恢复原状了终于我的机器恢复原状了。
先是机器出问题，公司IT警告我，没办法，只好把机器交回去，重装。
重装以后问题是没了，不过很多东西要重装，MSN和公司网络又有点冲突，所以开始没有装。
后来朋友的消息越来越少了，不行，还是要恢复我的网络。
今天终于重装完毕。可谓重装上阵。
我回来了！ |
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